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Titel: Low Carb Diät

Kategorie des Eintrags: Default Category
VerÃ¶ffentlicht am : 01.11.2009 16:16

21. Tag der Diät. Fühle mich durch die leichte Erhöhung der Carbs schon um einiges besser. Training heute war in Ordnung.
Mit den Klimmzügen komme ich gut voran. Konnte mich von 3-5 Wdh. auf 9 steigern - auch während der Diät. Kreuzheben und lh Rudern + 5kg.

Schlagworte des Eintrags: training,di t,low,carb,kohlenhydrate,cardio

Titel: Low Carb Diät

Kategorie des Eintrags: Default Category
VerÃ¶ffentlicht am : 31.10.2009 17:32

Ende dritte Woche meiner Low Carb Diät. Hatte extreme Leistungseinbrüche + generelle Müdigkeit, sodass ich heute die Carbs auf ca. 120g hochsetzen werde. Cardio hat sich durch mein schweres Beintraining gestern sehr gezogen!

Schlagworte des Eintrags: training,di t,low,carb,kohlenhydrate,cardio

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