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		<title>Bodybuilding - Muskelschmiede Bodybuilding Forum - Smalltalk</title>
		<link>http://www.muskelschmiede.de/forum</link>
		<description>Hier könnt ihr Offtopic posten.</description>
		<language>de</language>
		<lastBuildDate>Thu, 09 Sep 2010 04:34:54 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Bodybuilding - Muskelschmiede Bodybuilding Forum - Smalltalk</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum</link>
		</image>
		<item>
			<title>Opas Zigarren :)</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71209-opas-zigarren.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 20:03:43 GMT</pubDate>
			<description>Hab eben nen schrank ausgemistet und gute alte zigarren meines opas gefunden, aus DM zeiten und warscheinlich noch viel älter! Wissen die zigarrenraucher unter euch obs da ein verfallsdatum gibt?
wohl nicht unter 50 jahren oder? :D</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Hab eben nen schrank ausgemistet und gute alte zigarren meines opas gefunden, aus DM zeiten und warscheinlich noch viel älter! Wissen die zigarrenraucher unter euch obs da ein verfallsdatum gibt?<br />
wohl nicht unter 50 jahren oder? :D</div>

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			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>billiboy</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71209-opas-zigarren.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Musik :)</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71202-musik.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 18:51:04 GMT</pubDate>
			<description>Hey,

wolle mal wissen ob ihr ne Internetseite kennt wo man so die neusten Lieder sehne/hören kann vlt. auch einen Youtube channel. Bin nämlich gerade auf der suche nach neuen Liedern aber immer die Chartlisten zu durchsuchen und so was ist auch ganz schön kompliziert. 

MFG</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Hey,<br />
<br />
wolle mal wissen ob ihr ne Internetseite kennt wo man so die neusten Lieder sehne/hören kann vlt. auch einen Youtube channel. Bin nämlich gerade auf der suche nach neuen Liedern aber immer die Chartlisten zu durchsuchen und so was ist auch ganz schön kompliziert. <br />
<br />
MFG</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>Max_Rgbg22</dc:creator>
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		</item>
		<item>
			<title>Mein Bizeps macht die Mädels wild!</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71193-mein-bizeps-macht-die-m-dels-wild.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 16:35:56 GMT</pubDate>
			<description>Mein Bizeps macht die Mdels wild! (http://video.google.com/videoplay?docid=7213132390809699475#)


Ronny Rockel zu Besuch bei der Oliver Geisse Show.
Etwas älter aber ich finds einfach geil :mrgreen:</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><a href="http://video.google.com/videoplay?docid=7213132390809699475#" target="_blank">Mein Bizeps macht die Mdels wild!</a><br />
<br />
<br />
Ronny Rockel zu Besuch bei der Oliver Geisse Show.<br />
Etwas älter aber ich finds einfach geil :mrgreen:</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>pokerfacekönig</dc:creator>
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		</item>
		<item>
			<title>Was Für BB Zeitschriften Kauft ihr?</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71172-f-r-bb-zeitschriften-kauft-ihr.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 10:35:48 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[Also ich will jedesmal Flex kaufen und dann is bei uns im Kaufland nix da dann greif ich meistens zu Men'S Health]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Also ich will jedesmal Flex kaufen und dann is bei uns im Kaufland nix da dann greif ich meistens zu Men'S Health</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>cemsenguel</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71172-f-r-bb-zeitschriften-kauft-ihr.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Suche Train Musik - Rock/metal/hiphop</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71169-suche-train-musik-rock-metal-hiphop.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 09:35:10 GMT</pubDate>
			<description>Ich such neue Musik zum Trainieren.. 

Sowas hier :

YouTube - Disturbed-Ten Thousand Fist
YouTube - korn and ice cube-fuck dying
YouTube - Korn feat. Xzibit - Fight the Power</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Ich such neue Musik zum Trainieren.. <br />
<br />
Sowas hier :<br />
<br />
<div align="center">
<table class="tborder" cellpadding="6" cellspacing="1" border="0" width="400" style="margin:10px 0">
<thead>
        <tr>
                <td class="tcat" colspan="2" style="text-align:center">
                        <a href="http://www.youtube.com/watch?v=ZVinwOpllQk&amp;feature=related" title="YouTube - Disturbed-Ten Thousand Fist" target="_blank" style="text-align:center; color:#ffffff">YouTube - Disturbed-Ten Thousand Fist</a>
                </td>
        </tr>
</thead>
<tbody>
        <tr>
                <td class="panelsurround" align="center"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ZVinwOpllQk"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ZVinwOpllQk" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"></embed></object></td>
        </tr>
</tbody>
</table></div><br />
<div align="center">
<table class="tborder" cellpadding="6" cellspacing="1" border="0" width="400" style="margin:10px 0">
<thead>
        <tr>
                <td class="tcat" colspan="2" style="text-align:center">
                        <a href="http://www.youtube.com/watch?v=UdS6jW-8ZRQ" title="YouTube - korn and ice cube-fuck dying" target="_blank" style="text-align:center; color:#ffffff">YouTube - korn and ice cube-fuck dying</a>
                </td>
        </tr>
</thead>
<tbody>
        <tr>
                <td class="panelsurround" align="center"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UdS6jW-8ZRQ"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/UdS6jW-8ZRQ" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"></embed></object></td>
        </tr>
</tbody>
</table></div><br />
<div align="center">
<table class="tborder" cellpadding="6" cellspacing="1" border="0" width="400" style="margin:10px 0">
<thead>
        <tr>
                <td class="tcat" colspan="2" style="text-align:center">
                        <a href="http://www.youtube.com/watch?v=HoxleOCgAQU" title="YouTube - Korn feat. Xzibit - Fight the Power" target="_blank" style="text-align:center; color:#ffffff">YouTube - Korn feat. Xzibit - Fight the Power</a>
                </td>
        </tr>
</thead>
<tbody>
        <tr>
                <td class="panelsurround" align="center"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/HoxleOCgAQU"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/HoxleOCgAQU" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"></embed></object></td>
        </tr>
</tbody>
</table></div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>ClouD18</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71169-suche-train-musik-rock-metal-hiphop.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Autoradio Probleme</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71166-autoradio-probleme.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 08:59:22 GMT</pubDate>
			<description>Hallo Zusammn

Hab nen Problem und zwar hab ich seit kurzem nen Renault Laguna BJ.01 und da ich mir nen neues Radio besort habe (Kenwood KDC-6047 U) wollt ich des gestern einbauen also altes raus und neues rein. 

1. Hab ich am Lenkrad ne möglichkeit lauter und leiser zu machen, beim alten orginal Radio ging des aber ich hab beim neuen keine Anschlussmöglichkeit gefunden kann man da was machen? 
Hab auf der Kenwood Seite nur gefunden dass das erst bei nem neueren Baujahr vom Auto funktionieren würde aber warum das??? 

2. Findet mein Radio einfach keinen Sender also Cds und Usb geht einwandfrei aber ich find keinen Radiosender egal ob ich auf FM1 FM2 FM3 oder AM bin NIX. In der Anleitung steht was von Antenne anschließne aber wo? Und was für eine Antenne? 

3. Wenn ich meinen Mp3 Player über Aux anschließen würde, könnte ich dann auf dem Mp3 Player das Lied aussuchen und alles einstellen? 
Über Usb ist das bisschen blöd mit dem Radio durch über 100 Ordner sich durchzusuchen.


Hoffe ihr habt verstanden was ich will ;) Wenn nicht kann ich notfalls auch noch Bilder posten...

Vielen Dank im Vorraus schonmal.</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Hallo Zusammn<br />
<br />
Hab nen Problem und zwar hab ich seit kurzem nen Renault Laguna BJ.01 und da ich mir nen neues Radio besort habe (Kenwood KDC-6047 U) wollt ich des gestern einbauen also altes raus und neues rein. <br />
<br />
1. Hab ich am Lenkrad ne möglichkeit lauter und leiser zu machen, beim alten orginal Radio ging des aber ich hab beim neuen keine Anschlussmöglichkeit gefunden kann man da was machen? <br />
Hab auf der Kenwood Seite nur gefunden dass das erst bei nem neueren Baujahr vom Auto funktionieren würde aber warum das??? <br />
<br />
2. Findet mein Radio einfach keinen Sender also Cds und Usb geht einwandfrei aber ich find keinen Radiosender egal ob ich auf FM1 FM2 FM3 oder AM bin NIX. In der Anleitung steht was von Antenne anschließne aber wo? Und was für eine Antenne? <br />
<br />
3. Wenn ich meinen Mp3 Player über Aux anschließen würde, könnte ich dann auf dem Mp3 Player das Lied aussuchen und alles einstellen? <br />
Über Usb ist das bisschen blöd mit dem Radio durch über 100 Ordner sich durchzusuchen.<br />
<br />
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Hoffe ihr habt verstanden was ich will ;) Wenn nicht kann ich notfalls auch noch Bilder posten...<br />
<br />
Vielen Dank im Vorraus schonmal.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>Speedygonzales1992</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71166-autoradio-probleme.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Kosten für ein Auto?!</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71156-kosten-f-r-ein-auto.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 05:25:56 GMT</pubDate>
			<description>Hey zusammen!


Ich wohne in der Stadt, bin nun tag-täglich Roller gefahren,was ja an Versicherung und Benzin wirklich kaum was kostet -  habe mir nun aber einiges an Geld zusammengespart und überlege mir ein eigenes Auto zu kaufen, vorallem damit ich auch im Winter besser mobil bin, da mir Roller fahren dann doch zu unsicher und gefährlich ist...

 also einen günstigen Kleinwagen der möglichst wenig verbraucht und geringe Versicherungskosten verschlingt, da ich studiere.

Ich kann nur nicht einschätzen welche Kosten da auf mich zukommen und wie ich das Auto am geschicktesten und günstigsten versichern lasse?

Ich selbst habe erst seit knapp 3 Jahren einen Autoführerschein, hätte allerdings die Möglichkeit das Auto über meine Eltern versichern zu lassen, welche beide selber ein AUto fahren, aber selber seit mehreren Jahren unfallfrei sind (ich selbst übrigens auch) ;)

Also wie am besten versichern, was kommt da an Kosten monatlich auf mich zu, und wie siehts ca mit Steuern aus? Benzin ist ja ziemlich schwankend, dass werde ich mir selbst mal ausrechnen!


Würde mich über Hilfe sehr freuen ...

Viele Grüße!</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Hey zusammen!<br />
<br />
<br />
Ich wohne in der Stadt, bin nun tag-täglich Roller gefahren,was ja an Versicherung und Benzin wirklich kaum was kostet -  habe mir nun aber einiges an Geld zusammengespart und überlege mir ein eigenes Auto zu kaufen, vorallem damit ich auch im Winter besser mobil bin, da mir Roller fahren dann doch zu unsicher und gefährlich ist...<br />
<br />
 also einen günstigen Kleinwagen der möglichst wenig verbraucht und geringe Versicherungskosten verschlingt, da ich studiere.<br />
<br />
Ich kann nur nicht einschätzen welche Kosten da auf mich zukommen und wie ich das Auto am geschicktesten und günstigsten versichern lasse?<br />
<br />
Ich selbst habe erst seit knapp 3 Jahren einen Autoführerschein, hätte allerdings die Möglichkeit das Auto über meine Eltern versichern zu lassen, welche beide selber ein AUto fahren, aber selber seit mehreren Jahren unfallfrei sind (ich selbst übrigens auch) ;)<br />
<br />
Also wie am besten versichern, was kommt da an Kosten monatlich auf mich zu, und wie siehts ca mit Steuern aus? Benzin ist ja ziemlich schwankend, dass werde ich mir selbst mal ausrechnen!<br />
<br />
<br />
Würde mich über Hilfe sehr freuen ...<br />
<br />
Viele Grüße!</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>Mammut</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71156-kosten-f-r-ein-auto.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Wer hat die geilsten Adern?</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71129-wer-hat-die-geilsten-adern.html</link>
			<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 16:42:53 GMT</pubDate>
			<description>Die idee kam mir vorhin im Snapshots Thread.

Ihr postet Bilder von euch wo ihr ne starke Vaskularität zeigt, also dicke Adern!

erlaubt sind alle Muskelpartien außer Hals!


ich fang mal mit Bizeps an.

Bild: http://s2.imgimg.de/uploads/Bild05472d7bfa4jpg.jpg 

http://s2.imgimg.de/uploads/Bild05472d7bfa4jpg.jpg</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Die idee kam mir vorhin im Snapshots Thread.<br />
<br />
Ihr postet Bilder von euch wo ihr ne starke Vaskularität zeigt, also dicke Adern!<br />
<br />
erlaubt sind alle Muskelpartien außer Hals!<br />
<br />
<br />
ich fang mal mit Bizeps an.<br />
<br />
<a href="http://www.muskelschmiede.de/forum/register.php"><div class="panel" style="width:300px; height:200px; background-image: url(http://www.muskelschmiede.de/forum/images/x.gif)"><strong><font color="#ff0000">FEHLER: </font></strong><br>Um das Bild sehen zu können, musst du eingeloggt sein. Bitte logge dich ein oder klicke <u>hier</u> um dich kostenlos zu registrieren!</div></a><br />
<br />
<a href="http://s2.imgimg.de/uploads/Bild05472d7bfa4jpg.jpg" target="_blank">http://s2.imgimg.de/uploads/Bild05472d7bfa4jpg.jpg</a></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>Black-_-Lotus</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71129-wer-hat-die-geilsten-adern.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Usain Bolt beim Latzug</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71109-usain-bolt-beim-latzug.html</link>
			<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 13:57:57 GMT</pubDate>
			<description>Road to the Olympia: Branch Warren Trains Back: 6 Weeks Out (http://clips.team-andro.com/watch/68dc65a9d1648242a29a/road-to-the-olympia-branch-warren-trains-back-6-weeks-out)


0:55

Ich find das so lustig, auch im Hintergrund der eine beim Trizepsdrücken :D:D:D:haha:</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><a href="http://clips.team-andro.com/watch/68dc65a9d1648242a29a/road-to-the-olympia-branch-warren-trains-back-6-weeks-out" target="_blank">Road to the Olympia: Branch Warren Trains Back: 6 Weeks Out</a><br />
<br />
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0:55<br />
<br />
Ich find das so lustig, auch im Hintergrund der eine beim Trizepsdrücken :D:D:D:haha:</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>shyron</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71109-usain-bolt-beim-latzug.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Vorher - Nachher Muskelaufbau Videos</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71068-vorher-nachher-muskelaufbau-videos.html</link>
			<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 18:46:03 GMT</pubDate>
			<description>weiß nicht ob die hier schonmal gepostet wurden, aber gute motivator sind sie trotzdem.

YouTube - Best body transformation on youtube. - Durrah
ihr könnt natürlich auch videos posten die vorher/nachher bilder zeigen.</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>weiß nicht ob die hier schonmal gepostet wurden, aber gute motivator sind sie trotzdem.<br />
<br />
<div align="center">
<table class="tborder" cellpadding="6" cellspacing="1" border="0" width="400" style="margin:10px 0">
<thead>
        <tr>
                <td class="tcat" colspan="2" style="text-align:center">
                        <a href="http://www.youtube.com/watch?v=W2E5rloPNLY&amp;feature=player_embedded" title="YouTube - Best body transformation on youtube. -..." target="_blank" style="text-align:center; color:#ffffff">YouTube - Best body transformation on youtube. -...</a>
                </td>
        </tr>
</thead>
<tbody>
        <tr>
                <td class="panelsurround" align="center"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/W2E5rloPNLY"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/W2E5rloPNLY" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"></embed></object></td>
        </tr>
</tbody>
</table></div><br />
ihr könnt natürlich auch videos posten die vorher/nachher bilder zeigen.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>Black-_-Lotus</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71068-vorher-nachher-muskelaufbau-videos.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Excel-Problem</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71066-excel-problem.html</link>
			<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 18:30:08 GMT</pubDate>
			<description>Habe ein kleines Problem mit einer Excelformel, google ergab leider nix passendes.
Wie runde ich ein Formelteil in einer Summenfunktion?

Meine Formel lautet =SUMME(B2*M2+(B2*(M2/10*R2))) und ich will den Teil (M2/10*R2) gerundet haben.</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Habe ein kleines Problem mit einer Excelformel, google ergab leider nix passendes.<br />
Wie runde ich ein Formelteil in einer Summenfunktion?<br />
<br />
Meine Formel lautet =SUMME(B2*M2+(B2*(M2/10*R2))) und ich will den Teil (M2/10*R2) gerundet haben.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>sloop</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71066-excel-problem.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Suche Trainigsmusik</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/71063-suche-trainigsmusik.html</link>
			<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 17:56:04 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[Hallo,

also ich hör ja eig kein Metal und kenn mich da auch nicht gut aus.. ich habe bis jetzt nur 3 lieder gefunden die ich beim training hören könnte

was ich suche sind metal songs.. aber kein speed, death oder was weiß ich metal mit zubiev geschrei ... und ich will auch NICHTS wo jemand so RICHTIG SINGT oder gar etwas sentimentales....

also ich suche etwas in der art


YouTube - Drowning Pool - Bodies (Let The Bodies Hit The Floor)YouTube - Bodybuilding Motivation German Rock MusicYouTube - Ozzy Osbourne - I Don't Wanna Stop :by Gaku


wäre super wenn mir jemand was empfehlen kann
danke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Hallo,<br />
<br />
also ich hör ja eig kein Metal und kenn mich da auch nicht gut aus.. ich habe bis jetzt nur 3 lieder gefunden die ich beim training hören könnte<br />
<br />
was ich suche sind metal songs.. aber kein speed, death oder was weiß ich metal mit zubiev geschrei ... und ich will auch NICHTS wo jemand so RICHTIG SINGT oder gar etwas sentimentales....<br />
<br />
also ich suche etwas in der art<br />
<br />
<br />
<div align="center">
<table class="tborder" cellpadding="6" cellspacing="1" border="0" width="400" style="margin:10px 0">
<thead>
        <tr>
                <td class="tcat" colspan="2" style="text-align:center">
                        <a href="http://www.youtube.com/watch?v=sO_QntXc-c4" title="YouTube - Drowning Pool - Bodies (Let The Bodies..." target="_blank" style="text-align:center; color:#ffffff">YouTube - Drowning Pool - Bodies (Let The Bodies...</a>
                </td>
        </tr>
</thead>
<tbody>
        <tr>
                <td class="panelsurround" align="center"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/sO_QntXc-c4"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/sO_QntXc-c4" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"></embed></object></td>
        </tr>
</tbody>
</table></div><div align="center">
<table class="tborder" cellpadding="6" cellspacing="1" border="0" width="400" style="margin:10px 0">
<thead>
        <tr>
                <td class="tcat" colspan="2" style="text-align:center">
                        <a href="http://www.youtube.com/watch?v=c_BpEhrezqI" title="YouTube - Bodybuilding Motivation German Rock..." target="_blank" style="text-align:center; color:#ffffff">YouTube - Bodybuilding Motivation German Rock...</a>
                </td>
        </tr>
</thead>
<tbody>
        <tr>
                <td class="panelsurround" align="center"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/c_BpEhrezqI"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/c_BpEhrezqI" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"></embed></object></td>
        </tr>
</tbody>
</table></div><div align="center">
<table class="tborder" cellpadding="6" cellspacing="1" border="0" width="400" style="margin:10px 0">
<thead>
        <tr>
                <td class="tcat" colspan="2" style="text-align:center">
                        <a href="http://www.youtube.com/watch?v=kQJFCh_XmFI" title="YouTube - Ozzy Osbourne - I Don't Wanna Stop :by..." target="_blank" style="text-align:center; color:#ffffff">YouTube - Ozzy Osbourne - I Don't Wanna Stop :by...</a>
                </td>
        </tr>
</thead>
<tbody>
        <tr>
                <td class="panelsurround" align="center"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/kQJFCh_XmFI"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/kQJFCh_XmFI" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"></embed></object></td>
        </tr>
</tbody>
</table></div><br />
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<br />
wäre super wenn mir jemand was empfehlen kann<br />
danke</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>LordAppy</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/71063-suche-trainigsmusik.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ummeldebescheinigung Rückabwicklung</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/70973-ummeldebescheinigung-r-ckabwicklung.html</link>
			<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 16:36:51 GMT</pubDate>
			<description>Hallo,

ich hab mal ne Frage an die, die nicht mehr zuhause wohnen...

Und zwar, wenn ich zum Amt in eine andere Stadt gehe, mir dort ne Ummeldebescheinigung hole - weil ich in eine andere Stadt ziehe -, kann ich das dann widerrufen innerhalb kurzer zeit? Oder muss ich dann wieder zum anderen Amt laufen um mich wieder umzumelden? 

Fragt bitte nicht nach gründen :D Einfacher wäre es natürlich nur so eine Bescheinigung zu bekommen^^</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Hallo,<br />
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ich hab mal ne Frage an die, die nicht mehr zuhause wohnen...<br />
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Und zwar, wenn ich zum Amt in eine andere Stadt gehe, mir dort ne Ummeldebescheinigung hole - weil ich in eine andere Stadt ziehe -, kann ich das dann widerrufen innerhalb kurzer zeit? Oder muss ich dann wieder zum anderen Amt laufen um mich wieder umzumelden? <br />
<br />
Fragt bitte nicht nach gründen :D Einfacher wäre es natürlich nur so eine Bescheinigung zu bekommen^^</div>

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			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>bastitheone</dc:creator>
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		</item>
		<item>
			<title>Trainiert ihr genau nach Plan?</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/70958-trainiert-ihr-genau-nach-plan.html</link>
			<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 10:48:39 GMT</pubDate>
			<description>Morgen.
Mir schießt dauernd die Frage durch den Kopf, ob einige wirklich nach Plan trainieren.
Nun wollt ich mal wissen ob ihr das GENAU nach Plan macht.

Ich persönlich füge immer 1-2 Sätze zu jeder Muskelgruppe dazu, wenn ich merke, dass die Belastung zu gering war, oder ich einfach noch einen Satz machen will.
Macht ihr es genauso?
Oder haltet ihr euch an die Satz und Übungsvorgaben in eurem Plan?</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Morgen.<br />
Mir schießt dauernd die Frage durch den Kopf, ob einige wirklich nach Plan trainieren.<br />
Nun wollt ich mal wissen ob ihr das GENAU nach Plan macht.<br />
<br />
Ich persönlich füge immer 1-2 Sätze zu jeder Muskelgruppe dazu, wenn ich merke, dass die Belastung zu gering war, oder ich einfach noch einen Satz machen will.<br />
Macht ihr es genauso?<br />
Oder haltet ihr euch an die Satz und Übungsvorgaben in eurem Plan?</div>

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			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>Gasp151</dc:creator>
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		</item>
		<item>
			<title>YouTube ist ja echt hammer!</title>
			<link>http://www.muskelschmiede.de/forum/70937-youtube-ist-ja-echt-hammer.html</link>
			<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 18:12:01 GMT</pubDate>
			<description>YouTube - NSFW. A hunter shoots a bear!
Gebt euch das... nicht von dieser Welt, was heutzutage alles geht

Edit: schau das Video auf Youtube und nicht hier im Forum!</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center">
<table class="tborder" cellpadding="6" cellspacing="1" border="0" width="400" style="margin:10px 0">
<thead>
        <tr>
                <td class="tcat" colspan="2" style="text-align:center">
                        <a href="http://www.youtube.com/watch?v=4ba1BqJ4S2M" title="YouTube - NSFW. A hunter shoots a bear!" target="_blank" style="text-align:center; color:#ffffff">YouTube - NSFW. A hunter shoots a bear!</a>
                </td>
        </tr>
</thead>
<tbody>
        <tr>
                <td class="panelsurround" align="center"><object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/4ba1BqJ4S2M"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/4ba1BqJ4S2M" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"></embed></object></td>
        </tr>
</tbody>
</table></div><br />
Gebt euch das... nicht von dieser Welt, was heutzutage alles geht<br />
<br />
Edit: schau das Video auf Youtube und nicht hier im Forum!</div>

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			<category domain="http://www.muskelschmiede.de/forum/smalltalk/">Smalltalk</category>
			<dc:creator>DisturbeDHRC</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.muskelschmiede.de/forum/70937-youtube-ist-ja-echt-hammer.html</guid>
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