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Bodybuilding - Muskelschmiede Bodybuilding Forum » Ernährung und Supplements » Diät & Definition » KFA, Muskeln, Wassergehalt bestimmen WO??

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Alt 16.02.2011, 18:36   #1 (permalink)
 
Marek's Avatar
 
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Standard KFA, Muskeln, Wassergehalt bestimmen WO??

hallo zusammen,
wo kann ich am besten meinen kfa, muskelmasse, wassergehalt usw bestimmn lassen???
waagen sind mir zu ungenau.
kann man das beim nem doc oder ernährungsberater???
will meine defiphase bald anfangen und wollt wissen wie meine erfolge aussehen und ob ich muskelmasse aufbauen kann oder halten kann....

für tipps wäre ich sehr dankbar
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Muskelschmied ist online
Alt 18.02.2011, 19:16   #2 (permalink)
Yam
 
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Ja, das würde mich auch interessieren.
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Marek (19.02.2011)
Alt 18.02.2011, 19:29   #3 (permalink)
 
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Hast du's schon hiermit versucht:
Rechner und nützliche Helfer
milanojp ist offline   Mit Zitat antworten
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Marek (19.02.2011)
Alt 18.02.2011, 20:54   #4 (permalink)
Yam
 
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Eine Art professioneller Check wäre mir lieber, die entscheidende
Frage besteht nur in den Kosten und die Art des Facharztes den man aufsuchen müsste.

ps. Könnte sowas unter Vorsorge laufen bei den Krankenkassen ?
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Marek (19.02.2011)
Alt 18.02.2011, 20:57   #5 (permalink)
 
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Das kann man in manchen Apotheken machen. Einfach mal fragen.
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Marek (19.02.2011)
Alt 19.02.2011, 03:12   #6 (permalink)
 
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Die meisten Waagen kannst Du für's Messen in die Tonne treten , meist erscheinen bei drei verschiedenen Messungen drei Ergebnisse.


Den Körperfett Anteil misst man am genausten mit einem "Caliper", dabei werden (wenn ich's noch richtig im Kopf habe) an 15 Stellen deines Körpers die Dicke deiner zwischen zwei Finger erfassbaren Haut gemessen. Dabei benötigst du aber einen Partner (da es auch Stellen am Rücken sind) der die Stellen kennt und das auch richtig macht.

Messen kannst Du das eigentlich in jedem Fitnessstudio - dauert zrika fünf Minuten.
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Marek (19.02.2011)
Alt 19.02.2011, 13:09   #7 (permalink)
 
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ja das ist schon richtig. nur ist mir wichtig zu wissen ob ich muskelmasse abbaue oder aufbaue. ich will schwarz auf weiß meine ergebnisse sehen. und ich habe in apotheken gefragt,aber die haben auch nur waagen.
also wenn einer noch ne idee hat --> immer her damit
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Alt 19.02.2011, 13:10   #8 (permalink)
 
bastitheone's Avatar
 
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dann geh zum doc und mache ne BIA Messung. Eine 100 % genaue Messung wirst du niemals bekommen können ohne dich auseinanderschnibbeln zu lassen.

Machste die BIA Messung aber unter gleichbleibenden Umständen, kannst du ganz gut vergleichen. Zahlen musst du allerdings selbst. Bei meinem Doc kostet das 25 €.
greetz
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Marek (19.02.2011)
Alt 19.02.2011, 13:51   #9 (permalink)
 
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und was is das für in doc????welche fachrichtung??
und 25euro sind mir das wert
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Muskelschmied ist online
Alt 19.02.2011, 14:41   #10 (permalink)
 
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Zitat:
Zitat von Marek Beitrag anzeigen
und was is das für in doc????welche fachrichtung??
und 25euro sind mir das wert
issn diabetologe... musst mal gucken, wo du das bei dir testen lassen kannst. oft gibt es das auch bei ernährungsberatern, bzw. wissen die wo es geht.
greetz
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Marek (19.02.2011)
Alt 19.02.2011, 14:49   #11 (permalink)
 
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ein was????? noch nie von gehört
ich werd mal schauen wo es bei mir geht
Marek ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.02.2011, 14:52   #12 (permalink)
 
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Frag doch mal in Apotheken nach, kostet bei uns 15€, bei uns bietet es auch ein Sportarzt an.
Grüße

heißt übrigens, jedenfalls bei uns... Körperstrukturmessung.
knutschi ist offline   Mit Zitat antworten
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Marek (19.02.2011)
Alt 19.02.2011, 15:20   #13 (permalink)
 
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BIA Messung = Bioelektrische Impedanzanalyse

Bioelektrische Impedanzanalyse ? Wikipedia
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Alt 19.02.2011, 15:20   #14 (permalink)
 
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Zitat:
Zitat von Marek Beitrag anzeigen
ein was????? noch nie von gehört
ich werd mal schauen wo es bei mir geht
ein arzt für menschen mit diabetes

für alle die nicht wissen was ne BIA Messung ist:
Bioelektrische Impedanzanalyse ? Wikipedia

e:\\ marek 2 doofe ein gedanke^^
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Marek (19.02.2011)
Alt 19.02.2011, 15:27   #15 (permalink)
 
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Zitat:
Zitat von bastitheone Beitrag anzeigen
e:\ marek 2 doofe ein gedanke^^

ja genauuu
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