Wasser oder Muckis? Oder doch Fett?

spook · 29.11.2006, 21:48

Hey Leute, da dies mein aller erster Beitrag ist, erst mal das Wesentliche:

Vielen Dank für diese super Seite! Hat mir fürs Training und für die Ernährung echt viel geholfen. Und auch ein Kompliment an Fitmart!

*schleim schleim*

So, jetzt zu meiner Frage:
Ich habe vor 7 Monaten angefangen zu trainieren und habe es auch mehr oder weniger durchgezogen und werde es auch weiterhin tun. Ich habe mir auch bevor ich angefangen habe und heute Nachmittag eine BIA machen lassen und es kam heraus:
(die Daten sind jeweils im Format Vorher/Nachher)
Gewicht: 97/107 kg
Korrig.Fettmasse: 25,4/26,3 kg
Aktivzellmasse: 41,2/48,3 kg
Körperwasser: 51,9/58,3 kg
Zellanteil: 58,2%/60,7%

Also laut der Analyse bedeutet es doch, dass ich 1kg Fett, 7kg Muskeln und fast 7kg Wasser zugenommen habe, aber dann heißt es doch, ich würde dann 112 kg wiegen, und nicht 107.

Ist denn das Wasser in den Muskeln gespeichert, dass es dann bedeutet ich habe kaum Muskeln zugenommen? Denn 7kg in 7 Monaten zulegen ist schon ziemlich viel meiner Meinung nach...
Gedopt habe ich natürlich nicht und die Ernährung sah so aus, wie sie hier oft beschrieben worden ist - so um die 3000kcal am Tag, davon 170g Proteine, 500g KH und der Rest Fett (Olivenöl, Fisch, Milch), ein paar Ausrutscher an den Wochenenden (also ein bisschen Schoggi, Chips und zwei drei Bierchen) waren auch dabei

Vielen Dank für die Antwort!
MfG
spook

Muskelschmied · 29.11.2006, 21:48

**Soduko** · 29.11.2006, 23:04

Die Werte dieser Waagen kann man getrost vergessen. Ich bin zwar auch
ein Statistik-Freak und drücke meine Fortschritte gerne in Prozentzahlen
aus, aber diese Waagen sind nicht zu gebrauchen. Da sagt dein Spiegelbild
und deine Gewichtssteigerungen im Training viel mehr aus.

Antimaterie · 30.11.2006, 00:43

Ist den 500g KH nicht ein bißchen viel????

b1zzy · 30.11.2006, 06:45

joa bisschen weniger KH...stattdessen bisschen mehr proteine.
die daten sind aber keiner waage entnommen worden, sondern schon recht professionell gemacht worden, oder?

spook · 30.11.2006, 08:48

Also das Einzige, was einer von einer Waage gelesen worden ist, ist das Gewicht. Der Rest wurde wie z.B. hier http://www.charite.de/med_poli/Patinfo_40.html beschrieben durchgeführt. Aber ich versteh das mit dem Wasser immer noch nicht. Denn wenn man das Wasser und die Aktivzellmasse (Muckis) zusammenaddiert, ergibt das ja schon 106kg...
Was das Spiegelbild betrifft - bin halt zu fett, das weiß ich