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Bodybuilding - Muskelschmiede Bodybuilding Forum » Bodybuilding und Training » Kai's Expertenrunde » Carb Cycling

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Alt 06.02.2010, 16:54   #1 (permalink)
 
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Aktualisiert: 31.10.2009
Standard Carb Cycling

Wer hat schon Erfahrungen mit Carb Cycling gemacht?

Besonders interessieren würde mich diese Methode in einem üblichen EP, also keine Diät.

Meine Fragen dazu:
In welchem Verhältnis stehen die low-days zu den high-days, sprich wie hoch unterscheiden sich hier die KH-Mengen?
Werden einfache KH auch verwendet?
Wie weit muss man die Fett- und Proteinmenge an den high-days zurückdrehen?
__________________
ZIELE 2010: Kniebeugen 160kgx8 | Kreuzheben 180kgx20 | Brustpresse 100kgx18rp
Magnificent Milk ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 06.02.2010, 16:54  
Muskelschmied
 
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Muskelschmied ist online
Alt 06.02.2010, 21:39   #2 (permalink)
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Aktualisiert: 09.11.2009
Standard

ich lass die anderen erst mal. wenn ich die tage zeit finde, poste ich hier was
__________________
Mittelmäßige Geister verurteilen gewöhnlich alles, was über ihren Horizont geht!


nachfragen zu privatem onlinecoaching für aufbau, diät oder wettkampfvorbereitung bitte an TheNatural1@web.de
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