Grüße Euch
Als neuer Nutzer dieses Forums wollte ich mich kurz vorstellen:
Nachdem ich viele Jahre so gut wie gar keinen Sport gemacht hatte, habe ich vor ca. 1 Jahr wieder angefangen, im Studio zu trainieren (als junger Mann habe ich lange trainiert). Der eigentliche Grund waren zunächst sehr starke Rückenschmerzen, die mittlerweile so gut wie verschwunden sind. Ausserdem habe ich in den ersten 4-5 Monaten 12 kg abgenommen, was sicherlich auch kein Fehler war.
Da ich schnell gemerkt habe, dass mir das Training viel Spaß macht, habe ich es beibehalten, und bin offen gesagt erstaunt, welche Ergebnisse man auch noch mit beinahe 50 Jahren erreichen kann - nicht falsch verstehen, richtig muskulös werde ich nicht mehr werden, aber meine Figur ist jetzt wieder das, was man "sportlich" nennen kann.
So gehe ich also zweimal die Woche für ca. 1,5 Stunden ins Studio, und es macht mir viel Spaß; ich kann das nur jedem meiner Altersgruppe empfehlen.
Schönen Tag wünsche ich Euch
Jockel
Dann auch von mir Hallo
