[Lady]

Tracy Anderson - Die Fitness-Geheimwaffe der Stars | Perfekte Formen

Was sagt ihr dazu?
LG
Lady

[muglukspresse]

Zitat von Lady

Tracy Anderson - Die Fitness-Geheimwaffe der Stars | Perfekte Formen

Was sagt ihr dazu?
LG
Lady

mach ordentlich krafttraining+cardio, da wirste mehr erfolge haben mMn.

[Lady]

Na kommt darauf, was man errichen will - oder meinst nicht?

[Richi88]

"Ca. 60 für den Normalsportler, 100 für Madonna."

[Richi88]

Zitat von Lady

Na kommt darauf, was man errichen will - oder meinst nicht?

völliger mist,damit wirst du gar nichts erreichen
ein training mit einem widerstand der solche wdh-bereiche erlaubt ist einfach zeitverschwendung
ihr ganzes system ist unfug

und fit ist die frau selber nicht

[sportella]

Mein Fall wäre diese Art von Training nicht.

Glaube auch nicht, dass das besonders effektiv ist. Madonna ist da wohl kein Maßstab, die hat wirklich schon seit langer Zeit intensiv trainiert. 6x die Woche ist auch Mmn ziemlich zeitaufwändig. Wenn Du bei jeder Übung 60 bis 100 WH machen musst, bist Du ja ewig beschäftigt!

Mir ist auch nicht ganz klar, was sie damit bezwecken will, wenn sie kleine Muskelgruppen einzeln trainiert

Ich glaube, mit herkömmlichem Krafttraining kommst Du weiter.

[Richi88]

das madonna so aussieht wies sies imo tut hat noch ganz andere gründe

[Katzenschorle]

Das was Sie da macht ist meiner Meinung nach BBP gemischt mir Blödsinn. Die Bauchübungen sind so sinnvoll wie ein Hip Hop Abs Kurs in dem ich mal war
Wenn du was für deine Figur tun willst schließe ich mich dem Rest hier an: Krafttraing/Cardio

[BADGIRL]

wenn man sich alleine schon die ach so tolle "Fitnesstrainerin" anschaut ist doch alles klar!
null Muskeln,keinen Arsch (sry)
so kann jede Frau aussehen die nix isst+ab und an ein bissel Bewegung!
sie ist einfach nur klever,sie verkauft Ihren Schmarn glaubhaft,das war´s!

[t r a x]

Zitat von Lady

Tracy Anderson - Die Fitness-Geheimwaffe der Stars | Perfekte Formen

Was sagt ihr dazu?
LG
Lady

Geldmacherei

[The Boogieman]

``Eigentlich ist Tracy Anderson gar keine gelernte Fitnesstrainerin, sondern hat im Laufe der Jahre ihr ganz eigenes Workout-Programm für sich zusammengestellt.´´

Das spricht natürlich für sie
Eine x-beliebige Schnecke die ihren
sinnlosen Mist verkaufen will.

[janno]

Letztlich sind die "Reichen und Schönen", die von Mrs. Anderson trainiert werden, doch in erster Linie selbst für ihren Körper bzw. Teainignserfolg verantwortlich. Bei der einen oder anderen mag ja auch der Chrirug mit Beitel und Montageschaum etwas beigeflickt haben...
Schlaue Frau, kann wahrscheinlich nix außer müden Kram teuer zu verkaufen...

[MasterXXL]

Boah is das nen Vieh

[Greeco Returns]

ja gut... is klar das sowas in nem BB forum nicht ankommt!
ich würds auch nicht machen


aber so verteufeln würd ich das nicht!

man muss ja auch die ziele beachten die die leute haben die sowas machen!
von denen will keine wirklich muskeln aufbauen!

die wolln bisschen spass haben, HQ bissl hochbringen um bissl fett zu verlieren!

gibt es bessere methoden fett zu verlieren und in form zu kommen?
klar --> wettkampf vorbereitung!

glaube aber nicht das iwer das da machen will


von daher find ich das nicht sooo katastrophal!




mfg Greeco

[Lady]

Also ich finde ihre Figur nicht schlecht!
Hat zwar jetzt keine großartigen Muskeln, aber sieht dafür gut durchtrainiert aus - oder nicht?
Das muss Frau auch erstmal schaffen!!
LG
Lady