[Knack]

Hi, ich schreib mein anliegen mal hier rein. Ich habe das erste mal den Roberto Plan in den USA durchgeführt. Dort ist das viel einfacher als in Deutschland, da die eine große Nachfrage nach Low Carb Produkten haben und so es auch viele Fertiggerichte als Low Carb gibt. Waren sehr lecker und ich habe in den 6 Monaten 12 kg verloren.
Nun habe ich in 2 Jahren wieder etwas an Gewicht dazugewonnen und möchte nun wieder die Khs reduzieren, jedoch ist die ERnährung hier schwerer umzusetzen, wenn man nicht so viel Zeit hat. Ich habe folgende Produkte im Internet gefunden:

Adams Brot, 6 x Backmischung, 0,66g/kh...
Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100g Brot:
Brennwert: 259 kcal / 1086 kj
Eiweiß: 33g
Kohlenhydrate: 1,9g
davon Zucker 0,6g
Fett (pflanzlich): 13,3g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3g
Ballaststoffe: 4,1g
Natrium: 0,52g
BE: 0,16


Angebot - Small Pocket Pasta Eva...
Nährwerte 100g rohes Produkt :
Brennwert 357 Kcal
Fett 7 g
Kohlenhydrate 11g
Protein 63 g

Fett ist zwar etwas viel, dfür stimmt die Proteinmenge.
Was haltet ihr davon? Schmeckt garnicht so schlecht.

[halloween]

Ich kann dir nichts über die aufgeführten Produkte sagen, das würde mich aber auch interessieren, wie die schmecken.

Kann dir nur Erfahrungsberichte über selbst gemachte Nudeln und Brot/Semmeln mitteilen:

Also ich hab ein paar Rezepte aus dem lowcarb-forum nachgekocht. Dafür benötigte man Sojamehl. So etwas gräßliches habe ich mein Leben lang noch nie gegessen. Wirklich abscheulich. Der Sojageschmack ist darin ganz übel. Ich hab mich auf Spaghetti gefreut und dann so eine Enttäuschung. Beim Brot mit Sojamehl bzw bei Semmeln war das nicht anders. Das restliche Sojamehl (war nicht billig) wanderte dann komplett auf den Kompost.

Wäre toll, wenns geschmacklich gute Nudeln als LowCarb-Variante geben würde, wenn möglich ohne Soja.