[musiq]

hallo leute

hab am sonntag nen sehr wichtigen internationalen wettkampf (schwimmen)
meine fragen:
-kann ich noch mittwoch kraftrainig betreiben
-wie sollte ich mich die woche über ernähren damit ich am sonntag voll durchstarten kann

ich weiß, ihr werdet sagen frag doch deinen trainer, aber momentan verstehn wir uns nich gut, da er nich akzeptiert dass ich 3mal die woche kraftraining mach und mein schwimmen vernachlässige. Sonst hat er immer gemeint KH reich futtern und kein kraftrainng.
was meint ihr dazu?

danke!

musiq

[musiq]

jungs helft mir morgn is schon dienstag^^

[Booster]

Ob du Krafttraining machen kannst oder nicht, musst du selbst entscheiden.
Was wäre denn Mittwoch dran? Wie lange brauchst du, bis du dich nach dem Training wieder fit fühlst. Wäre ja unpraktisch, wenn du noch MK hast oder generell nicht fit bist. Wenn der Wettkampf so wichtig ist, dann lass das Training sein, oder mach einfach mal ein leichteres Training, wo du dich nicht zu sehr verausgabst.

Und was die Ernährung angeht, würd mal sagen ganz normale weiteressen, warum sollte da was anderes sein? Was du dann am Tag vorm Wettkampf brauchst, wirst du ja wohl auch wissen, ist ja nicht dein erster Wettlkampf.

[musiq]

Mk hab ich eigentlich nie, früher oft aber zurzeit nich mehr

mittwoch is alles. ich mach nur nen GK

jo am tag davor weiß ich, ich hab halt gedacht irgendwie bisschen anders oder so keine ahnung
ja ich mach einfach mal so weiter
danke